Pourquoi vous devriez manger du gras avec votre cannabis

Les chefs du cannabis savent que les graisses comme le beurre et l'huile de coco sont des ingrédients essentiels pour donner aux comestibles leur puissance. En effet, les cannabinoïdes comme le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD) sont liposolubles. Cela signifie que vous devez manger des aliments comestibles contenant de la marijuana avec des graisses pour rendre les cannabinoïdes disponibles pour le corps.
Mais des recherches récentes montrent que le lien entre les graisses et le cannabis est plus complexe que cela, avec des implications importantes pour tirer pleinement parti de nombreuses propriétés médicinales de la marijuana.
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Les composés du cannabis sont des lipophiles Pourquoi est-ce important?

Les produits chimiques que les gens consomment, comme les vitamines, les suppléments et les médicaments, sont soit hydrosolubles soit liposolubles. Cela signifie qu'ils peuvent se dissoudre et devenir biodisponibles, soit par l'eau, soit par la graisse. Les substances solubles dans l'eau telles que les vitamines du complexe de vitamines C et B se dissolvent facilement dans l'eau, de sorte que des quantités excessives de ces produits chimiques sont évacuées par les reins.

Mais les substances liposolubles comme les vitamines A et K sont des lipophiles ou des amateurs de graisses. Cela signifie qu'ils dépendent des graisses pour devenir disponibles pour le corps. Au lieu d'être évacuées par les reins, ces substances s'accumulent dans les tissus adipeux du corps au fil du temps. C'est pourquoi il peut être facile d'atteindre des niveaux potentiellement toxiques de ces types de produits chimiques si une personne en consomme trop.
Les chercheurs sur le cannabis ont identifié plus de 60 composés dans la plante de cannabis sativa. La plupart semblent être inactifs et n'ont aucun effet particulier sur les gens. Mais le THC induisant l'euphorie et le CBD anti-inflammatoire stimulant l'immunité sont en tête de liste des cannabinoïdes actifs qui imitent les effets du système endocannabinoïde (ECS) du corps.
Lorsque vous fumez ou vaporisez du cannabis, ces molécules de cannabinoïdes peuvent pénétrer dans les capillaires directement dans les poumons et entrer rapidement dans le sang à partir de là. Ensuite, ils circulent vers le cerveau et d'autres parties du corps. Mais manger du cannabis ne produira pas le même résultat. Il est simplement décomposé par le système digestif et évacué du corps.
En effet, les composés du cannabis sont tous lipophiles. Ils ont besoin de graisses pour se dissoudre et devenir biodisponibles. Ils s'accumulent également dans les propres tissus adipeux du corps. Donc, pour être le plus efficace, le cannabis doit être accompagné de graisses alimentaires et le plus gros est le mieux.

Les graisses déclenchent le système lymphatique intestinal

Le système lymphatique est un réseau très répandu qui soutient le système immunitaire et aide le corps à éliminer les toxines et les déchets. Des centaines de ganglions lymphatiques se trouvent dans tout le corps, et la plupart des gens les connaissent comme des glandes des aisselles, de l'aine ou du cou qui gonflent en réponse à une infection.
Mais le corps a également un système lymphatique dans le tube digestif. Des recherches récentes ont montré que ce système lymphatique intestinal joue un rôle important en rendant les composés accessibles dans les produits de cannabis comestibles pour le corps.
Lorsqu'une personne mange du cannabis comestible qui contient un ingrédient riche en matières grasses ou a un repas relativement riche en matières grasses, en plus de manger une marijuana comestible, ces graisses semblent stimuler l'activité dans le système lymphatique intestinal. De cette façon, les composés dissous dans les graisses sont transportés à travers ce système lymphatique secondaire dans la circulation sanguine et mis à la disposition du corps.

Toutes les graisses ne sont pas aussi bonnes pour rendre la marijuana biodisponible

De nombreuses personnes qui fabriquent des extraits de cannabis ou des extraits de cannabis à la maison disent que le beurre est un vecteur de prédilection pour fournir tous les avantages du THC et / ou du CBD. En effet, le beurre est une graisse saturée. Les graisses saturées, qui se trouvent principalement dans les produits d'origine animale, sont riches en acides gras à longue chaîne et sont le moyen le plus efficace pour dissoudre les composés du cannabis.
Les graisses végétales telles que l'huile d'olive, l'huile de sésame ou l'huile d'avocat sont insaturées. Bien qu'ils puissent également rendre les composés du cannabis biodisponibles, ils peuvent ne pas fournir le plein effet comme les graisses animales saturées.
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Une exception importante est l'huile de coco. Ces dernières années, la noix de coco a pris d'assaut le monde de la santé naturelle pour sa capacité à offrir les avantages pour la santé des graisses saturées sans les effets nocifs que les graisses saturées peuvent avoir sur le cœur et le système cardiovasculaire. Et maintenant, les amateurs de cannabis adoptent l'huile de noix de coco comme sans doute le support idéal pour les composés de cannabis comestibles.
L'huile de coco contient environ 90% de graisses saturées. Mais parce qu'elle est d'origine végétale, cette graisse provient d'acides gras à chaîne moyenne qui ne provoquent généralement pas le durcissement des vaisseaux sanguins et le blocage du cholestérol que les graisses animales saturées peuvent provoquer.
Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup de graisses dans un aliment comestible pour profiter des bienfaits des cannabinoïdes. De nouvelles études montrent que manger un repas riche en matières grasses avec votre cannabis comestible peut donner des résultats similaires.

Le cannabis s'accumule dans les tissus adipeux

Le cannabis a également une affinité pour les graisses par d'autres moyens. Étant donné que des quantités excessives de produits chimiques et de composés liposolubles ne sont pas évacués du corps comme hydrosolubles, les composés du cannabis peuvent être stockés dans les cellules graisseuses du corps pendant 30 jours ou plus.
Pendant cette période, ces composés sont progressivement libérés dans la circulation sanguine et finalement éliminés. Mais en attendant, ils sont toujours détectables dans le corps. C'est pourquoi il est possible de tester positif pour le THC bien après la dernière fois que vous l'avez consommé. C'est aussi pourquoi certains athlètes qui travaillent dur prétendent se défoncer du THC libéré par la combustion des graisses corporelles longtemps après avoir consommé de la marijuana.
Il est vrai que les niveaux de THC peuvent être plus élevés après un entraînement, en raison de ce qui est stocké dans le tissu adipeux. Mais est-ce suffisant que vous vous sentiez bien? Les jurys y travaillent toujours.
Les façons complexes dont le cannabis et les graisses interagissent peuvent avoir de graves conséquences sur l'usage médical du cannabis. L'utilisation de votre cannabis sous des formes comestibles, si et comment vous les consommez avec de la graisse, a un grand impact sur la question de savoir si vous obtenez la dose optimale des composés de cannabis dont vous avez besoin.
Mais les composés du cannabis comme la graisse. Et en les combinant avec les bons types de matières grasses, les avantages pour la santé des aliments comestibles au cannabis peuvent devenir encore plus puissants.
Crédit photo: Niklas Rhse
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